認知症を知る
脳と体の健康づくり「認知症に備える脳とからだの健康講座」
認知症予防は、早めの取り組みが大切です。
渋谷区の「認知症に備える脳とからだの健康講座」は、楽しく学び、体を動かし、人とつながる機会を提供します。
運動、知的活動、コミュニケーションを組み合わせたこのプログラムで、脳と体の健康づくりを始めてみませんか？
認知症に備える脳とからだの健康講座
認知症検診の結果、MCI(軽度認知障害)と判定された人等、認知症に関する備えを必要とする人に対して、認知症予防に効果があると言われる運動、知的活動、コミュニケーションを組み合わせた講座（全8回）を実施します。
実施概要
■内容：
- 運動プログラム
みんなで身体を動かします。
＊若返る！ダイヤモンド体操（渋谷区オリジナル体操） - 座学プログラム
専門家による講義を行います。
＊医師 ・歯科医師 ・リハビリ ・介護予防 ・消費者センター ・成年後見支援センター など - 知的プログラム
地図づくり、まちがい探し、パズル、クロスワード、計算プリント などを活用して頭の体操を行います。
■服装：動きやすい服装でお越しください(上履き不要)
■持ち物：タオル(汗ふき用)、飲料水、筆記用具 を各自ご持参ください
■参加費：無料
■定員：20名
令和6年10〜11月期
■日時：
実施回数：全8回
実施時間：14:00〜16:00
開催日：
令和6年10月3日(木)、10日(木) 、17日(木) 、24日(木) 、31日(木)、
11月7日(木) 、14 日(木) 、21 日(木)
■会場：総合ケアコミュニティ・せせらぎ 2 階大会議室
■住所：渋谷区西原1-40-10
京王新線「幡ヶ谷駅」徒歩8分
ハチ公バス(本町・笹塚循環 春の小川ルート) 「ケアコミュニティ・せせらぎ」下車すぐ
■申込方法
渋谷区高齢者福祉課高齢者相談支援係（03-3463-1989）まで
令和7年1〜2月期
■日時：
実施回数：全8回
実施時間：14:00〜16:00
開催日：
令和7年1月9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木)、
2月6日(木)、13日(木)、20日(木)、27 日(水)
■会場：地域交流センター恵比寿コミュニティホール
■住所：渋谷区恵比寿西2-8-1
JR・東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」西口徒歩5分
ハチ公バス(恵比寿・代官山循環 夕やけこやけルート) 「恵比寿区民施設」下車すぐ
■申込方法
渋谷区高齢者福祉課高齢者相談支援係（03-3463-1989）まで